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Was ist Qi-Gong? Qigong ist eine chinesische Methode zur Entspannung und
Heilung (29.12.2008)
Neuer Artikel bei spass.com:
Qi-Gong ist ein Element der Traditionelle
Chinesische Medizin (TCM). Die TCM basiert auf einer ganzheitlichen
Sicht des Menschen. Für den Organismus gelten dabei die gleichen
Grundprinzipien wie für das Universum. Die Ursachen von Krankheiten
sind die Störungen der Harmonie zwischen den sich gleichzeitig
gegenüberstehenden und sich ergänzenden Urkräften Yin und Yang.
Der Medizin stellt sich somit die Aufgabe der Wiederherstellung des
Gleichgewichtes der beiden Kräfte und der Sicherung des
ungehinderten Energieflusses (Qi) durch die Meridiane.
(Energieleitbahnen) |
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Mit dem Geschenkfinder Erlebnis - Geschenke entdecken - Ausgefallene
Geschenke (29.12.2008)
Man muss nicht immer ein Buch oder gar eine
hässliche Vase verschenken. Wer mal was richtig interessantes
verschenken will, schenkt seinen Lieben ausgefallene Erlebnisse. Sie
bereiten oft viel mehr Freude als alles andere. |
Auf dieser neuen Seite von geschenkfinder.de
finden Sie ein paar Anregungen von Geschenkanbietern, die Erlebnisse
aus den Bereichen Action & Sport, Erlebnis Fliegen, Kulinarisches,
Kunst, Lifestyle, schnelle, schwere und exotische Fahrzeuge,
Erlebnis Wasser und Beauty & Wellness anbieten. |
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darüber
Ist Design wirklich alles? (29.12.2008)
Ist Design wirklich alles? Oder müsste es
heißen: was ist heute nicht designt? Vom Schreibtischstuhl bis zum
Kugelschreiber, ja sogar der Türgriff des neuen Sportwagens, sind
das Ergebnis professioneller Designstudien, die Objekte analysieren
und auswerten und bestimmen was sie ihrem Betrachter suggerieren
sollen.
Richtig erkannt haben die Profis dabei, dass
Design nicht nur über das Auge wahrgenommen wird.
So gibt es ja tatsächlich Geruchs-Designer, Geräusch- Designer, und
natürlich Haptik-Designer, die jedes der fünf menschlichen Sinne zu
verführen versuchen, indem sie Töne, Düfte und Flächen verändern bis
sich beim Betrachter, Zuhörer oder einer schnellen Berührung ein
wohliges, vertrautes Gefühl einstellt.
Apple-Jünger gehören sicher zu denen, die dieses wunderbare Gefühl
mit am besten kennen. Schließlich sind sie nicht nur willens ein
Produkt wie beispielsweise das iPhone ungesehen zu kaufen, sie sind
auch bereit 30 Prozent mehr dafür zu zahlen, als für ein
vergleichbares Konkurrenzprodukt.
Ein weiteres faszinierendes Beispiel für eine
solche Harmonie von Form und Persönlichkeit ist der MINI. |
Chefdesigner Gert Volker Hildebrand ist nicht nur
eine Wiederbelebung des Kultautos gelungen, sondern fast schon eine
Wiedergeburt. Ist dies wirklich nur über ein kreatives Design zu
schaffen oder ausgeklügelte Käuferstudien? Was ist es, dass Menschen
dazu bringt, rationale Argumente wie die Größe des Kofferraums und
Beinfreiheit zugunsten runden Retro-Tachos und englischem
Flaggendesign aufzugeben oder zumindest zurückzustellen?
Design ist wohl doch nicht alles?
Beim QUERDENKER Club-Abend am 15. Januar 2009
wird das Geheimnis gelüftet. Im Münchener Maritim Hotel spricht Gert
Volker Hildebrand, Chefdesigner des MINI in einem spannenden und
informativen Vortrag über Mythos und Erfolg des kleinen Kultautos.
Natürlich bietet sich auch hier wieder die Gelegenheit zum
gemeinsamen querdenken, netzwerken und Kontakte knüpfen. Der Vortrag
beginnt um 18.30 Uhr. Die Teilnehmerzahl ist auf 150 begrenzt.
Der Veranstalter empfiehlt daher eine frühzeitige
Buchung unter
www.querdenkerwelt.de |
Tipps für Genussläufer - Wie werde ich zum Genussläufer? (26.12.2008)
Auf dieser neu überarbeiteten Seite von
laufspass.com finden Läufer Anregungen, wie sie mit Laufspaß und mit
neuen Laufzielen vom Leistungsport im Laufsport aussteigen und in
den Genusslauf - Sport einsteigen können. Ehemalige "Frustläufer"
entdecken Anregungen, wie sie sich zum Genussläufer wandeln können
und so wieder den Laufsport genießen können.
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Zitate für Sammler übers Sammeln (22.12.2008)
Johann Wolfgang von Goethe sagte: "Sammler sind
glückliche Menschen!". Aber auch viele andere berühmte Personen aus
Kunst, Literatur und Wissenschaft äußerten sich übers Sammeln und
die Sammler. Einige der schönsten Zitate dazu führen wir hier auf!
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Was schenken? Geschenke für Parfüm & Kosmetik entdecken (06.12.2008)
Mit der neuen Sport & Freizeit Geschenke - Seite von geschenkfinder.de
können Sie die passenden Geschenke zum Thema Parfüm & Kosmetik suchen und
entdecken.
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darüber
Was schenken? Geschenke für Sport & Freizeit entdecken (06.12.2008)
Mit der neuen Sport & Freizeit Geschenke - Seite von geschenkfinder.de
können Sie die passenden Geschenke zum Thema Sport & Freizeit suchen und
finden.
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darüber
Was schenken? Computer Games - Geschenke entdecken (06.12.2008)
Die neue Computer Games Geschenke - Seite von geschenkfinder.de hilft
Ihnen die passenden Geschenke zum Thema Computerspiele zu finden und zu
entdecken.
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Was schenken? Musik - Geschenke entdecken (06.12.2008)
Auf der neuen Musik - CD Geschenke - Seite von geschenkfinder.de können
Sie für Ihre Musik - Geschenke die passenden Geschenke suchen und entdecken.
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Was schenken? Foto & Kamera - Geschenke entdecken (05.12.2008)
Mit der neuen Foto & Kamera Geschenke - Seite von geschenkfinder.de
können Sie für Ihre Foto - Geschenke die passenden Geschenke suchen und
entdecken.
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darüber
Was schenken? DVD - Geschenke entdecken (05.12.2008)
Mit der neuen DVD Geschenke - Seite von geschenkfinder.de können Sie für
Ihre DVD - Geschenke die passenden Spielfilme usw. suchen und entdecken.
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Was schenken? Spielzeug - Geschenke entdecken (05.12.2008)
Mit der neuen Spielzeug Geschenke - Seite von geschenkfinder.de können
Sie für Ihre Spielzeug - Geschenke die passenden Spielsachen suchen und
entdecken.
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Was schenken? Bücher - Geschenke entdecken (05.12.2008)
Mit der neuen Bücher Geschenke - Seite von geschenkfinder.de können Sie
für Ihre Buch - Geschenke die passenden Büchergeschenke suchen und
entdecken.
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Porzellanmarken bestimmen mit der sammler.com Porzellan Datenbank
(11.11.2008)
Mit der neuen sammler.com
Porzellanmarkendatenbank kann man elegant und einfach seine
Porzellanmarken bestimmen. Wer eine noch nicht bestimmte Marke
kennt, kann diese melden. Als Suchkriterien kann man z.B. den Ort,
die Porzellanfirma, die Inschrift oder das Symbol angeben, das auf
der Porzellanmarke abgebildet ist. Als Ausgabe erhält man u.a..
den zugehörigen Firmennamen, Bild der
Porzellanmarke, die Zeitspanne der Verwendung der Porzellanmarke und
auch den Ort der Produktion.
Diese Datenbank wird ständig ausgebaut. Jeder kann dabei dazu
beitragen, dass weitere Porzellanmarken dazukommen. |
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in der Porzellanmarkendatenbank
Wege zum Erfolg - Erfolge mit Spaß und innerer Überzeugung erzielen
(25.09.2008)
Wie werde ich erfolgreich?
Betrachtungen über Wege zum Erfolg von Thomas
Schmidtkonz
Jeder Mensch hat sein Spezialgebiet, seine
Spezialinteressen und eine Spezialbegabung, mit der er sogar mit
Spaß überraschend große Erfolge erzielen kann. Aber nur wenige
verstehen es ihre Fähigkeiten für große Erfolge richtig einzusetzen.
Ich stelle hier die wichtigsten Grundsätze für Wege zum Erfolg vor.
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Dynamische Trainingspläne von Viktor Röthlin (16.09.2008)
VICSYSTEM www.vicsystem.com
erstellt dynamische Trainingspläne inklusive Saisonplanung für Läufer jeder
Leistungsklasse, also für Einsteiger bis Leistungssportler. Viktor Röthlin,
bester Marathonläufer im deutschsprachigen Raum, PB 2:07:23, 6ter Rang in
Peking, hat dieses System inhaltlich entwickelt, so dass den Läufern ein
Maximum an Kompetenz und Seriosität garantiert werden kann.
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» echt antik ?! « startet wieder nach der Sommerpause - Buch zur Sendung
(13.09.2008)
Immer sonntags um 16.45 Uhr im SWR Fernsehen
Mit neuen Sendungen und erlebnisreicherem Konzept startet die
Antiquitäten Sendung »echt antik ?!« am 14. September die
Herbststaffel.
Zu Besuch war „echt antik?!“ diese Male im kurfürstlichen Schloss in
Mainz, im historischen Kaufhaus in Freiburg, in der Villa
Ludwigshöhe und im Kurort Baden-Baden.
Neu an der Antiquitätenshow: Moderatorin Anja Höfer fragt viele
Besucher was sie über ihre großen und kleinen Schätze wissen wollen
oder herausgekriegt haben. Das Wichtigste an » echt antik ?! « ist
nach wie vor die Beschreibung und Einschätzung von außergewöhnlichen
Antiquitäten. Dabei kommt es nicht nur auf den hohen Wert an,
sondern auf die Besonderheit, den regionalen Bezug und die
Geschichte, die dahinter steckt. Was die Besitzer zu erzählen haben,
macht die Gegenstände lebendig, ordnet sie in die Familiengeschichte
ein.
Die Sendungen werden ab dem 14. September immer sonntags um 16.54
Uhr im SWR Fernsehen ausgestrahlt.
Am 15. September 2008 erscheint beim Belser
Verlag das Buch zur Sendung » echt antik ?! «
In dem Buch echt antik?! Verborgene schätze ans Licht gebracht
finden Sie noch einmal die kostbarsten, schönsten und
interessantesten Stücke aus der TV-Sendung auf ca. 180 Seiten
zusammengefasst. |
Preis: 19,95 Euro ISBN: 978-3-7630-2516-9
Erhältlich ist das Buch im SWR-Shop (
http://www.swr-shop.de ) oder
z.B. auch
bei amazon.de
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darüber
Neue Michelkataloge am 12.9.08 (12.09.2008)
Am 12. September 2008 erscheinen folgende Michelkataloge zur
Wertbestimmung neu:
Auflagen und Bewertung der EURO - Sondermünzen des Vatikan (06.09.2008)
Versteigere interessante Briefmarkenlose Britische Kolonien bei ebay
(04.09.2008)
Ich versteigere momentan aus meiner Privatsammlung interessante und
undurchsuchte Briefmarkenlots bei ebay zum Ausrufpreis von jeweils einem
Euro. Diesmal interessante Briefmarkenlose der Britischen Kolonien
:-) Viel Spaß beim Mitbieten,
Thomas Schmidtkonz!Zu
den Auktionslosen
Bericht vom Sitzlehrgang für Reiter nach Eckart Meyners mit
Bewegungstrainer Martin Volesky (03.09.2008)
Im August fand in Buttenheim ein Lehrgang zur
Verbesserung des Sitzes statt. Da kein Mensch immer perfekt sitzt,
ist der Lehrgang für jeden geeignet. Ob für Anfänger,
Fortgeschrittener oder Profi. Nachdem sich Herr Volesky einen
Eindruck von dem Reiter auf seinen Pferd in allen Gangarten gemacht
hat, darf der Reiter absteigen und wird "in die Mangel" genommen. |
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Mehr darüber:
Sitzlehrgang in Buttenheim nach Eckart Meyners
SCHNÄPPCHENFÜHRER DEUTSCHLAND 2009/10: Der neue Schnäppchenführer ist
Gold wert! (02.09.2008)
Erstmals in Gold erscheint der neue
Schnäppchenführer Deutschland 2009/10. Weil er Gold wert ist in
Zeiten stark steigender Preise. Er verrät die Standorte der
günstigsten Einkaufsmöglichkeiten überhaupt: das sind Outlets,
Fabrikverkäufe, Factory Outlet Center. Diese direkteste aller
Vertriebsformen vom Hersteller zum Kunden schlägt im Preisvergleich
die Konkurrenz deutlich. |
Einkaufen direkt beim Hersteller ist günstigster
als Online Shop und Einzelhandel. Clevere Verbraucher wissen das.
Auch ein Test der Redaktion WISO des ZDF hat das inzwischen klar
bestätigt. (ZDF, WISO vom 25.02.2008). Fazit des Test- Berichts: Das
Outlet ist Test-Sieger. Und das mit großem Abstand vor den
Konkurrenten. |
Mehr darüber:
http://www.schnaeppchenfuehrer.com
Ü-Eier im Kreuzfeuer - Interview mit Thomas Schmidtkonz in der NN am
09.08.2008 (27.08.2008)
Thomas Preller von der NN führte am 9.8.08 ein Interview mit Thomas
Schmidtkonz zur Diskussion, ob der Verkauf von Überraschungseiern verboten
werden soll, weil das enthaltene Spielzeug von Kleinkindern verschluckt
werden könnte. Die NN genehmigte uns nun die Veröffentlichung des
Kurzinterviews.
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Bewertung von Euro - Kursmünzen und Kursmünzensätzen Sloweniens
(26.08.2008)
Bewertung der Euro-Sonderprägungen von Portugal ergänzt und aktualisiert
(25.08.2008)
Soeben haben wir die Wertangaben zu den Euro -
Sonderprägungen von San Marino aktualisiert und die Neuheiten seit
der letzten Änderung mit aufgenommen. |
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SSL - Der Super-Sauerstofflauf - von Andreas Butz (18.08.2008)
Der SSL, der Super-Sauerstofflauf ist so langsam,
dass man den Pulsbereich von 66 bis 70 Prozent der maximalen
Herzfrequenz entweder durch langsames Laufen oder schnelles
Marschieren erreichen kann. Manche Läufer halten solch langsam Läufe
daher für „leere Kilometer“ und vermuten diese seien nur etwas für
Kilometersammler. Doch mit dieser Einstellung werden sie dieser
Trainingsform nicht gerecht. |
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darüber
Bewertung der Euro-Sonderprägungen von Portugal ergänzt und aktualisiert
(18.08.2008)
Soeben haben wir die Wertangaben zu den Euro -
Sonderprägungen von Portugal aktualisiert und die Neuheiten seit der
letzten Änderung mit aufgenommen. |
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darüber
Bewertung der Euro-Sonderprägungen von Österreich ergänzt und
aktualisiert (06.08.2008)
Soeben haben wir die Wertangaben zu den Euro -
Sonderprägungen von Österreich aktualisiert und die Neuheiten seit
der letzten Änderung mit aufgenommen. |
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Bewertung der Euro-Sonderprägungen der Niederlande ergänzt und
aktualisiert (31.07.2008)
Soeben haben wir die Wertangaben zu den Euro -
Sonderprägungen der Niederlande aktualisiert und die Neuheiten seit
der letzten Änderung mit aufgenommen. |
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Neu erschienen: MICHEL-Deutschland-Katalog 2008/2009 inkl. CD Ladenpreis
36,— € (22.07.2008)
Dieser Katalog hilft bei der Frage: Was sind meine Briefmarken wert?
Umfang ca. 1104 Seiten, rund 9600 Abbildungen und über 59 000
Preisnotierungen.
Der beliebteste MICHEL-Katalog, die Arbeitsgrundlage für die Mehrheit
der Deutschland-Sammler • Komplette Neubearbeitung des Kapitels Deutsche
Besetzungsausgaben 1914/18 • Meist leichte Preissteigerungen bei Memel und
Oberschlesien • Zum Teil deutliche Erhöhungen bei den Ausgaben der Deutschen
Besetzung 1939/45 und bei den Lokalausgaben ab 1945 • Allgemeines
Preisniveau: überwiegend positive Tendenz. Neu: Jahrgangswerte auf der Basis
von Angeboten für "komplette Jahrgänge". Fast schon gewöhnt ist man an die
beigelegte CD-ROM. In diesem Jahr mit dem MICHEL-Rundschau Jahrgang 2007 als
PDF-Dateien und mit dem Computerprogramm MICHELsoft easy mit den
wesentlichen MICHEL-Daten Bund, Berlin, DDR und den ABC-Suchlisten für die
beliebtesten Sammelgebiete.
Zum Artikel
Kunstdatenbank mit Auktionsergebnissen und Preisen von Kunstwerken stark
erweitert (21.07.2008)
Die Kunstdatenbank mit Auktionsergebnissen und
Preisen von ausgewählten Kunstwerken wurde um zahlreiche
Preisbeispiele erweitert. |
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in der Kunstdatenbank
Soeben haben wir bei sammler.com die Wertangaben zu
den italienischen Euro - Sonderprägungen aktualisiert und die
Neuheiten seit der letzten Änderung mit aufgenommen. |
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darüber
Deutsche Münzen mit dem COINFINDER des Battenberg-Gietl-Verlags
identifizieren (10.07.2008)
Immer wieder wurde an uns der Wunsch
herangetragen, dass der
Battenberg-Gietl-Verlag eine Münzbestimmungs-Software zur
Verfügung stellen könne. Lange hatten wir nicht die personellen
Kapazitäten, um dieses Projekt in Angriff zu nehmen. Jetzt aber
haben wir die Sache realisiert und können mit dem
COINFINDER eine Lösung bieten, die es in Sekundenschnelle
ermöglicht, jede deutsche Münze ab 1871 zu bestimmen. Der Sammler
muss nur drei Kennzeichen eingeben und kann damit die Münze finden.
Der Sammler erhält dann die historischen Eckdaten, den Durchmesser
und die Jaeger-Nummer des
Katalogs von Kurt Jaeger und Helmt Kahnt, unter der alle
deutschen Münzen üblicherweise zitiert werden. Gerade für Laien, die
keine numismatischen Kenntnisse haben, ist damit die exakte
Zuordnung möglich. |
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Bewertung der Euro-Sonderprägungen von Irland ergänzt und aktualisiert
(12.06.2008)
Soeben haben wir bei sammler.com die Wertangaben zu
den irischen Euro - Sonderprägungen aktualisiert und die Neuheiten
seit der letzten Änderung mit aufgenommen. |
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darüber
Bewertung der Euro-Sonderprägungen von Griechenland ergänzt und
aktualisiert (09.06.2008)
Soeben haben wir bei sammler.com die Wertangaben zu
den griechischen Euro - Sonderprägungen aktualisiert und die
Neuheiten seit der letzten Änderung mit aufgenommen. |
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MDL - Der Mittlere Dauerlauf - von Andreas Butz (09.06.2008)
Laufen, Rennen und Erholen, oder anders
ausgedrückt Dauerlaufen, Tempotraining und Regeneration, mehr
brauchst Du nicht, um ein guter Marathonläufer zu werden. In meinen
Beiträgen für laufspass.com beschäftige ich mich zunächst mit dem
Dauerlaufen. Beim letzten Mal habe ich den LDL vorgestellt und
diesmal erläutere ich den MDL, das Ausdauertraining im mittleren
Dauerlauftempo. |
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Aufstellung von Briefmarkenkatalogen zur Wertbestimmung von Marken
überarbeitet (05.06.2008)
Wir haben unsere Aufstellung bei sammler.com von Briefmarkenliteratur und
Briefmarkenkatalogen zur Wertbestimmung von Marken stark überarbeitet.
Mehr darüber
Eine kleine Einführung über das was Antworten sind (02.06.2008)
Ein neuer Artikel bei fragen.com liefert einen kurzen Überblick, was
Antworten sind und welchen Formen von Antworten es gibt.
Dabei versteht man unter einer Antwort einen Satz, der einem vorangegangenen
Satz - meist einer Frage - folgt. Antworten können verbal oder auch mit
Mimik und Gestik erfolgen. Mehr darüber
Fragen bei Yahoo stellen (28.05.2008)Ein Weg Informationen zu finden und zu teilen:
Unter http://de.answers.yahoo.com/ kann man Fragen stellen und erhält Antworten von anderen Menschen, die gerne weiterhelfen
Mehr darüber
LDL - Der Langsame Dauerlauf - von Andreas Butz (27.05.2008)
Die Basiseinheit eines jeden Marathontrainings ist
der langsame Dauerlauf. Für den LDL gilt 71 bis 75 % der maximalen
Herzfrequenz eine Intensität die für jeden Läufer angenehm zu laufen
ist. Die maximale Herzfrequenz solltest Du individuell für Dich bei
einer Leistungsdiagnostik ermitteln lassen. Sie kann bei 205
Schlägen pro Minute liegen, aber auch bei 170. Dementsprechend
folgen ganz unterschiedliche Herzfrequenz-Trainingsbereiche für den
LDL.
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Fragen bei lurki.de stellen (26.05.2008)Bei lurki.de kann man Fragen stellen, sich Fragen beantworten lassen und natürlich auch selbst auf Fragen antworten. Mehr darüber
reklameforum.org: Neuer Treffpunkt für Reklamesammler (22.05.2008)
Am 18. Mai 2008 wurde das erste Internet-Forum für
Sammler historischer Werbeartikel wie Email- oder Blechschilder, Plakate,
Reklamefiguren, Ascher usw. eröffnet. Hier können eingefleischte Sammler wie
auch Neulinge in Sachen alter Reklame ihre Erfahrungen austauschen, Fragen
stellen und Antworten geben. News und Tipps, kostenlose Kleinanzeigen und
ein Tauschforum stehen ebenfalls bereit.
Mehr darüber:
http://www.reklameforum.org
Für Fragen zum Wert von Kunstwerken: Kunstdatenbank mit
Auktionsergebnissen und Preisen von Kunstwerken stark erweitert (13.05.2008)
Die Kunstdatenbank mit Auktionsergebnissen und
Preisen von ausgewählten Kunstwerken wurde um zahlreiche
Preisbeispiele erweitert. |
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in der Kunstdatenbank
Auflagen und Werte der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen von Spanien
(12.05.2008)
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze
und Kursmünzen Spaniens sind nun aktualisiert und ergänzt auf einer
eigenen Seite von sammler.com zu finden. |
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darüber
Auflagen und Werte der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen von San
Marino (11.05.2008)
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze
und Kursmünzen San Marinos sind nun aktualisiert und ergänzt auf
einer eigenen Seite von sammler.com zu finden. |
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darüber
Auflagen und Werte der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen von
Portugal (09.05.2008)
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze
und Kursmünzen Portugals sind nun aktualisiert und ergänzt auf einer
eigenen Seite von sammler.com zu finden. |
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darüber
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen von
Österreich (09.05.2008)
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze
und Kursmünzen Österreichs sind nun aktualisiert und ergänzt auf
einer eigenen Seite von sammler.com zu finden. |
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Mehr
darüber
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen der
Niederlande (08.05.2008)
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze
und Kursmünzen der Niederlande sind nun aktualisiert und ergänzt auf
einer eigenen Seite von sammler.com zu finden. |
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Mehr
darüber
Für Fragen zum Lauftraining: Trainingsbausteine - Dauerlaufen,
Tempotraining, Regeneration - von Andreas Butz (08.05.2008)
Um ein guter Marathonläufer zu werden bedarf es
nicht viel. Mindestens 12 Monate Lauferfahrung sollten sein, besser
wären 18, und diese gestaltet mit den drei Trainingsbausteinen
Laufen, Rennen und Erholen oder anders ausgedrückt: Dauerlaufen,
Tempotraining und Regeneration.
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darüber
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen von
Monaco (07.05.2008)
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze
und Kursmünzen Luxemburgs sind nun aktualisiert und ergänzt auf
einer eigenen Seite von sammler.com zu finden. |
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Mehr
darüber
Aminosäure Arginin (23.04.2008)
Der Nobelpreis 1998 wurde verliehen für die ganz außergewöhnliche
Aminosäure Arginin. Ein Wunder für den ganzen Körper. Für maximale
Durchblutung des Gehirns (Kopfarbeiter) und der Muskeln (Hobby-Sportler).
Erklärt endlich und schlüssig Höchstleistung.
Mehr darüber
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Zum Produkt
Für Fragen zum Energiestoffwechsel - Laktat macht Ausdauer sichtbar -
von Andreas Butz (23.04.2008)
Andreas Butz beschreibt, wie Laktatwerte den
Energiestoffwechsel von Läufern sichtbar machen. Ein entsprechend
antrainierter, effizienter Energiestoffwechsel entscheidet über die
Ausdauer und Leistungsfähigkeit von Langstreckenläufern. |
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Mehr
darüber
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen
Luxemburgs (23.04.2008)
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze
und Kursmünzen Luxemburgs sind nun aktualisiert und ergänzt auf
einer eigenen Seite von sammler.com zu finden. |
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Mehr
darüber
Gehpausen sind keine Schande - Die zehn häufigsten Fehler bei der
Marathonvorbereitung (10.04.2008)
Hamburg, 09.04.2008. Der Frühling kommt und mit
ihm die neue Marathonsaison. Damit der Lauf nicht zur Qual wird,
nennt das Internetportal jogmap.de die zehn häufigsten Fehler bei
der Marathonvorbereitung - zusammengestellt von Sportmediziner und
Buchautor („Die 100 besten Tipps für den Marathon“) Dr. Wolfgang
Schillings, dem jogmap-Experten für alle medizinischen Fragen rund
ums Laufen.
„Auf jeden Fall sollten Läuferinnen und Läufer sich medizinisch
durchchecken lassen, bevor sie mit dem Training beginnen“, so der
Experte. „Auch ein übermotivierter Start, bei dem sich der Läufer am
Anfang überfordert, bringt nichts. Besser ist es, man fängt locker
mit dem Training an und steigert sich dann anhand eines
professionellen Trainingsplans allmählich bis zum Wettkampftag.“ Für
den großen Tag sollten sich vor allem Marathonneulinge keine zu
ehrgeizigen Ziele setzen - das führt schnell zu Frustration. „Lieber
zeitliche Puffer einbauen“, rät Schillings. „Gehpausen sind keine
Schande.“
Marathonvorbereitung – die Top Ten der häufigsten Fehler
1. Einfach drauflos laufen
Vor dem Training ist eine sportärztliche Untersuchung Pflicht.
Außerdem brauchen Läuferinnen und Läufer einen Trainingsplan – davon
profitiert nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Zielzeit beim
Marathon.
2. Übermotivierter Einstieg
Zu Beginn des Trainings dürfen die Strecken ruhig kurz sein. Und für
die Laufgeschwindigkeit gilt: Am Anfang lieber im Wohlfühltempo
laufen, anstatt sich zu überanstrengen.
3. Zu wenig lange Läufe
In den letzten drei Monaten vor dem großen Tag sollten verstärkt
„Long Jogs“, also lange Läufe von zwei bis drei Stunden, ins
Training eingebaut werden.
4. Falsche Ausrüstung
Dass die Schuhe stimmen sollten, ist Ehrensache. Was außerdem zur
Grundausstattung gehört: |
Mindestens eine lange und eine kurze Hose sowie
ein Laufshirt aus atmungsaktivem Funktionsmaterial und eine wind-
und wasserabweisende leichte Jacke.
5. Fehlendes Technik-Training
Laufen kann jeder – aber richtiges Laufen will gelernt sein, am
besten mithilfe des Lauf-ABCs. Den Podcast dazu gibt es bei
jogmap.de kostenlos zum Download.
6. Unkoordiniertes Atmen
Um die richtige mittlere Belastung zu finden, wird das Lauftempo am
besten langsam gesteigert, bis die Atemarbeit deutlich zu spüren
ist. Ungefähr dort liegt die sogenannte anaerobe Schwelle. Wer jetzt
einen Tick langsamer läuft, hat die ideale Belastung.
7. Falsches Dehnen
Dehnungen nach hartem Training oder nach einem schweren Wettkampf
können eventuelle muskuläre Schäden noch vergrößern. Besser: zur
Verarbeitung der Belastung sanft auslaufen.
8. Fehlendes Krafttraining
Krafttraining ist ein entscheidendes Element im Gesamtkonzept des
gesunden Laufens, denn nur ein stabiler und kräftiger
Bewegungsapparat ist den Belastungen eines langen Laufs gewachsen.
9. Mangelnde Nährstoffe
Die Nährstoffe für den Ausdauersportler sollten sich aus 60 Prozent
Kohlenhydrate, 25 Prozent Fett und 15 Prozent Eiweiß zusammensetzen.
10. Unrealistische Zielsetzung
Eine unrealistische Zielzeit führt schnell zur Frustration. Deshalb:
zeitliche Puffer einbauen! Gehpausen sind keine Schande. |
Weitere Infos unter www.jogmap.de.
Amüsantes aus der Welt der Drohmedizin (10.04.2008)
Kennen Sie ein Medikament, bei dem von 37 positiven Studien 36
veröffentlicht werden. Von den 33 negativen nur aber ganze 3 an die
Öffentlichkeit dringen?
Mehr
Amüsantes aus der Welt der Drohmedizin...
Andreas Butz: Leistungsverbesserung - Aufgezeigt an drei
Läufer-Karrieren - mit Stufentests am Laufband (08.04.2008)
Andreas Butz beschreibt, wie Läufer ihre
Laufleistung verbessern können. Eine wichtige Messgröße sind dabei
Stufentests mit Laktat- und Pulsmessung am Laufband, wie hier drei
konkrete Fallbeispiele demonstrieren. So zeigt Butz was Ziel eines
leistungsorientierten Trainings ist und wie sich
Leistungsverbesserung auf den Organismus auswirkt. |
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Mehr
darüber
Neue Seite bei sammler.com: Oldtimer sammeln (28.03.2008)
Auf der Oldtimer-Seite von sammler.com finden
Sammler von Oldtimern Infos, News und Mitteilungen zum Sammeln solch
alter Kraftfahrzeuge:
Die Automobiltechnik schreitet immer schneller
voran und so kommen einem oft schon manche älteren Autos aus den
Siebziger oder Achtziger Jahren wie aus der "letzten Steinzeit" vor.
Gerade aus diesem Grund und weil Oldtimer - natürlich auch ganz
besonders die noch älteren - nicht nur funktional waren, sondern
meist auch schön anzusehen sind, macht dieses Sammelgebiet seinen
besonderen Reiz aus. Bei den alten Autos hatte jede Marke seinen
eigenen Stil, der heute beim "Einheitslook der Automobile" oft
abhanden gekommen ist. |
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Formthotics Schuheinlagen – Der Langzeittest von Jochen Brosig
(14.03.2008)
In der Reihe: „Von Läufern für Läufer“ geht es heute
um „Formthotics“. Was ist das schon wieder, werdet Ihr Euch jetzt
fragen? „Formthotics“ sind Innensohlen für Schuhe, die passgenau der
individuellen Fußform entsprechen, aber nicht mit orthopädischen
Einlagen zu verwechseln sind.
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Bewertungen der deutschen Euro-Münzen in Münzdatenbank aktualisiert und
erweitert (14.03.2008)
Wir haben bei sammler.com die Bewertungen der
deutschen Euro-Münzen in der Münzdatenbank aktualisiert und stark
erweitert. |
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Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen
Italiens (14.03.2008)
Euro-Fehlprägungen von Italien sind nun auf einer
neuen Seite von sammler.com zu finden. |
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darüber
service.sammler.com - Rundum - Service bei Sammlungen - Beratung bei Schätzung
und Verkauf! (10.03.2008)
Wir bieten Rundum - Service für die Wertbestimmung und den optimalen Verkauf
von Sammlungen, Antiquitäten und Nachlässen an. Unser Spezialgebiet sind
Münzen, Briefmarken, alte Banknoten und Antiquitäten. Experten unterstützen
Sie dabei mit Rundum - Service. So sorgen wir dafür, dass Ihre Schätze möglichst
teuer und optimal verkauft werden können.
Mehr darüber
Texte alter Meister - Das Reitpferd Teil 1 (10.03.2008)
Hier geht
es zum Artikel |
Texte alter Meister - Das Reitpferd Teil 1
Es handelt von der Anatomie der Pferde aus dem Jahre
1899 von Richard Schoenbeck. |
Kunstdatenbank mit Auktionsergebnissen und Preisen von Kunstwerken stark
erweitert (19.02.2008)
Die Kunstdatenbank mit Auktionsergebnissen und
Preisen von ausgewählten Kunstwerken würde um zahlreiche
Preisbeispiele erweitert. |
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in der Kunstdatenbank
Euro-Fehlprägungen von Zypern (14.02.2008)
Euro-Fehlprägungen von Zypern sind nun auf einer
neuen Seite von sammler.com zu finden. |
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Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen Irlands
(14.02.2008)
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze
und Kursmünzen Irlands sind nun aktualisiert und ergänzt auf einer
eigenen Seite von sammler.com zu finden. |
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Interessante Maler - mit Lebenslauf, Werk und Sammlerwerte (08.02.2008)
sammler.com stellt in einer Reihe für Sammler
interessante Künstler vor, die bereits verstorben sind, aber deren
Werke noch bei Auktionen und Märkten erhältlich sind. |
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Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen
Deutschlands (31.01.2008)
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze
und Kursmünzen Deutschlands sind nun aktualisiert und ergänzt auf
einer eigenen Seite von sammler.com zu finden. |
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Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze und Kursmünzen
Belgiens (26.01.2008)
Auflagen und Bewertung der EURO - Kursmünzensätze
und Kursmünzen Belgiens sind nun aktualisiert und ergänzt auf einer
eigenen Seite von sammler.com zu finden. |
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Auflagen und Bewertung der EURO - Sondermünzen des Vatikan (26.01.2008)
Wir haben die Angaben über Auflagen und Sammlerwerte
der EURO - Sondermünzen des Vatikan ergänzt und aktualisiert |
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Pferde - Briefmarkenkatalog wurde auf Aden - Liberia erweitert
(24.01.2008)
Der Pferde - Briefmarkenkatalog wurde auf Aden -
Liberia erweitert. Er soll einmal alle Briefmarken mit den
ungefähren Handelswerten beinhalten, wo Pferde abgebildet sind |
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Zum Pferde - Briefmarkenkatalog
Die Briefmarken der Sowjetunion - Geschichtliche Zeugnisse auf
sowjetischen Briefmarken (16.01.2008)
Die Bolschewiki gründeten nach der
Oktoberrevolution 1917 die „Russischen Sowjetrepublik“. Nach ihren
Sieg im Russischen Bürgerkrieg riefen sie im Dezember 1922 die Union
der Sozialistischen Sowjetrepubliken (kurz Sowjetunion) aus. Das
Riesenreich umfasste einen Großteil der Territorien des ehemaligen
zaristischen Russischen Reiches. Dieser Staat existierte von 1922 -
1991 und gab in dieser Zeit sage und schreibe über 6000 verschiedene
Briefmarken heraus. Davon stellt dieser Artikel in einem Überblick
interessante Briefmarkenausgaben der Sowjetunion vor und geht dabei
auf Geschichte, Kultur und Sport u.a. Ereignisse der UdSSR ein, die
sich in vielen sowjetischen Markenausgaben widerspiegeln. |
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Neue Tschechische Briefmarkenausgaben im Dezember 2007 (16.01.2008)
Am
12.12.2007 gab die Tschechische Post eine neue Dauermarke zum Thema
Schönheit der Blüte heraus. Am
19.12.07 folgten jeweils eine Sondermarke zur Aufnahme der Tschechischen
Republik in den Schengen-Raum und für die Ausstellung PRAGA.
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echt antik ?! Antiquitäten gesucht zum 13. Mai (10.01.2008)
Aufzeichnung am 8. und 9. Februar 2008 in Freiburg
Am Wochenende nach Fastnacht werden im Historischen Kaufhaussaal in Freiburg
Antiquitäten kostenlos geschätzt. Das Expertenteam ist gespannt, was die
Schwarzwälder bringen. Erwartet werden Schwarzwälder Uhren und bäuerliche
Geräte, Schramberger Porzellan mit Stadtansichten und Fantasielandschaften,
aber auch deutsche und französische Möbel sowie Kunstgegenstände aus dem
Elsass.
Am Samstag und Sonntag jeweils von 10 bis 18 Uhr ist das Historische
Kaufhaus für die Besucher geöffnet. Insgesamt acht Experten aus den
Fachgebieten Gemälde, Möbel, Schmuck, Porzellan, Glas, Silber stehen für
eine kostenlose Begutachtung der Antiquitäten und eine Preisschätzung zur
Verfügung. Die Experten wissen, aus welcher Epoche das besondere Stück
stammt, wer es entworfen hat und wo es angefertigt wurde, ob es ein
Einzelstück ist und was für einen Wert es hat. Die interessantesten
Antiquitäten werden gleich an Ort und Stelle ausgewählt und in einem kurzen
Gespräch für die Fernsehsendung besprochen.
»echt antik ?!« - die Antiquitätenshow wird sonntags um 16:45 Uhr im SWR
Fernsehen ausgestrahlt. Moderatorin ist Anja Höfer.
Nähere Informationen über die Schätztage gibt es im Internet unter
www.swr.de/echtantik oder
telefonisch beim SWR Baden-Baden 07221 / 929-3332
Faszination Gallé-Gläser - eine Einführung von Ingrid Poppe (09.01.2008)
Die künstlerischen Gläser, Vasen und Lampen Emile
Gallés, Inbegriff des floralen Jugendstils, verzaubern bis heute
weltweit Liebhaber und Sammler des Art Nouveau.
Der triumphale Erfolg des wohl bekanntesten Glaskünstlers aus Nancy
begann mit der Weltausstellung in Paris 1878. Seine kunstvollen,
erfindungsreichen Glasschöpfungen sind Zeugnisse eines vielseitig
begabten und gebildeten Mannes, der die verschiedensten Tätigkeiten
miteinander verknüpfte. |
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Bewertung von Euro - Kursmünzen und Kursmünzensätzen Sloweniens
(02.01.2008)
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